Είδη CrossFit

Είδη CrossFit

Το CrossFit είναι μια προσέγγιση προπονητικού προγραμματισμού που ζητάει από τον αθλητή να καταπιαστεί με μεγάλη «γκάμα» διαφορετικών προπονητικών μεθόδων, όπως : 1.Ενόργανη Γυμναστική ,2. Άρση Βαρών 3. Powerlifting (Άρση Θανάτου, Βαθύ Κάθισμα, Πιέση Ώμου), 4.Sprint, 5.Τρέξιμο Αποστάσεων.

  Όμως η «Φυσική Κατάσταση» είναι κάτι πολυδιάστατο, και η απόκτηση της αναγκαστικά απαιτεί μια προσέγγιση που περιλαμβάνει συγκεκριμένα στοιχεία που απευθύνονται ταυτόχρονα στις 10 επιθυμητές δεξιότητες. 1.Ακρίβεια 2.Ισορροπία  3.Συντονισμός 4.Ευλυγισία ,5.Ευκαμψία ,6.Σθένος ,7.Καρδιοαναπνευστική αντοχή 8.Ταχύτητα ,9.Ισχύς, 10.Δύναμη.

Tο πιο σημαντικό χαρακτηριστικό του CrossFit, ωστόσο, είναι το γεγονός ότι ο προγραμματισμός ασκήσεων συνδυάζει τα παραπάνω ,  ώστε σε κάθε προπόνηση ο αθλητής να «δουλεύει» παραπάνω από μια δεξιότητα ! Οι αθλητές μας καλύπτουν όλη την «γκάμα».

Σε ποιους απευθύνεται?

Κάποιοι είναι σοβαροί αθλητές των πολεμικών τεχνών που ετοιμάζονται για πρωταθλητισμό, άλλοι ανήκουν σε επίλεκτα σώματα ασφαλείας, ενώ έχουμε και αθλήτριες που είναι νοικοκυρές μέσης ηλικίας που απλά επιθυμούν να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση - όλοι είναι ευπρόσδεκτοι, και για όλους σχεδιάζουμε προσωπικά προγράμματα.


Pegasus® Ιμάντες Ενδυνάμωσης (Suspension Trainer)

Pegasus® Ιμάντες Ενδυνάμωσης (Suspension Trainer)

Εκτελέστε έναν εντυπωσιακό αριθμό από αποτελεσματικές ασκήσεις, χρησιμοποιώντας το δικό σας σωματικό..

25.00€ Ex Tax: 20.16€

Αλεξίπτωτο ταχύτητας

Αλεξίπτωτο ταχύτητας

Χρησιμοποιήστε την αντίσταση του αέρα για να αναπτύξετε τη δύναμη, την ταχύτητα, την ευκινησία και τ..

13.50€ Ex Tax: 10.89€

Ιμάντες Ενδυνάμωσης Cross Suspension Trainer

Ιμάντες Ενδυνάμωσης Cross Suspension Trainer

Πιο ισχυροί Ιμάντες Ενδυνάμωσης (Cross Suspension Trainer) από τη LivePro, για να εκτελέσετε πάνω απ..

39.00€ Ex Tax: 31.45€

Κώνοι ευκινησίας (4 τεμάχια)

Κώνοι ευκινησίας (4 τεμάχια)

Βελτιώστε την ευκινησία σας με τους Κώνους Προπόνησης της LivePro. Με τετράγωνη βάση για σταθερότητα..

11.00€ Ex Tax: 8.87€

Κώνοι ταχύτητας (12 τεμάχια)

Κώνοι ταχύτητας (12 τεμάχια)

Αναπτύξτε δεξιότητες επιτάχυνσης, επιβράδυνσης και γρήγορης αλλαγής κατεύθυνσης με τους εξαιρετικής ..

12.00€ Ex Tax: 9.68€

Κώνοι ταχύτητας (Σετ 40 τεμαχίων)

Κώνοι ταχύτητας (Σετ 40 τεμαχίων)

Αναπτύξτε δεξιότητες επιτάχυνσης, επιβράδυνσης και γρήγορης αλλαγής κατεύθυνσης με τους εξαιρετικής ..

21.00€ Ex Tax: 16.94€

Λάστιχο Ταχυδύναμης (Resistance Cord)

Λάστιχο Ταχυδύναμης (Resistance Cord)

Το Λάστιχο Ταχυδύναμης δένεται σε ένα σταθερό σημείο και σας δίνει τη δυνατότητα να μεγιστοποιήσετε ..

45.00€ Ex Tax: 36.29€

Μάσκα Προπόνησης Pegasus®

Μάσκα Προπόνησης Pegasus®

Η Μάσκα Προπόνησης Pegasus® μειώνει τη ροή του εισπνεόμενου αέρα προκαλώντας τους πνεύμονες να εργασ..

13.00€ Ex Tax: 10.48€

Πλέγμα Ευκινησίας Εξάγωνο

Πλέγμα Ευκινησίας Εξάγωνο

Πλέγμα Ευκινησίας Εξάγωνο - Προσφέρει ένα εξαιρετικό πλαίσιο άσκησης για προπόνηση ευκινησίας και τα..

19.00€ Ex Tax: 15.32€

Ρολό Επιτάχυνσης Εδάφους (452cm)

Ρολό Επιτάχυνσης Εδάφους (452cm)

Ρολό Επιτάχυνσης Εδάφους (452cm) - Επαγγελματική σκάλα επιτάχυνσης για εξωτερικούς χώρους, σε μορφή ..

49.00€ Ex Tax: 39.52€

Ρυθμιζόμενα Εμπόδια Ταχύτητας (5 τεμάχια)

Ρυθμιζόμενα Εμπόδια Ταχύτητας (5 τεμάχια)

Βελτιώστε την ευκινησία των ποδιών και τις άρσεις γονάτου σας. Μεγιστοποιήστε το συντονισμό και τον ..

32.00€ Ex Tax: 25.81€

Σκάλα Επιτάχυνσης Εδάφους (800cm)

Σκάλα Επιτάχυνσης Εδάφους (800cm)

Σκάλα επιτάχυνσης εδάφους, διαστάσεων 8 μέτρων, για ασκήσεις ταχύτητας και ευελιξίας...

19.00€ Ex Tax: 15.32€

Σχοινί Προπόνησης 12.2 μέτρα

Σχοινί Προπόνησης 12.2 μέτρα

Ισχυρό και ανθεκτικό Σχοινί Προπόνησης από τη LivePro, σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να μην ξεμπλ..

119.00€ Ex Tax: 95.97€

Showing 1 to 13 of 13 (1 Pages)
Smart Home
Healthcare
Prosvasis
Refurbish Factory
F-Secure